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如果你想要让你的手臂更加大且肌肉线条更加明显，你就需要练弯举——没有人会有所异议。但是在无数次训练之中，你都是练相同的弯举。肌肉也会适应！与其一直练同样的动作，试试接下来的7个动作，可以带来全新的增长。你可能已经练过其中一些动作以辅助你的训练，但是更加频繁地练或者加大重量会带来全新的增益。

10月8日国内期市收盘交易时段，上海原油期货1911合约与1912合约价差就达到了10元/桶，就是对阿曼原油月差市场的跟随。黎磊认为，在国际油价下跌的情况下，国内原油期价强势上涨的重要原因是国内某能源运输巨头旗下52艘载重量总计达1578万吨VLCC油轮经营受阻，影响全球6.5%的VLCC油轮运力，原油运输市场空前紧张，中东到中国的油轮运费暴涨，而上海原油期货以采购中东原油进行保税交割，运费增加直接导致原油期货的交割成本上升，进而推动国内油价上涨。

苹果表示，数据中心只是其“美国强大增长引擎”角色的一部分，这一角色支撑着美国200万个就业岗位。自2008年推出App Store以来，通过其App Store销售应用程序的开发商赚了逾160亿美元。苹果表示：“我们正投入数十亿美元，建设先进、环保的数据中心，为App Store和其他服务提供动力，包括iMessage、FaceTime和Siri。我们的投资在我们正在扩张的州内创造了数百个当地建筑岗位，我们在制定长期投资计划时，与当地和州领导人密切合作。”

报道称，该社区居民把老鼠们大摇大摆在街上闲逛的照片传到网上。拍照者称，“政府根本不把这当回事儿，因此没有及时补充鼠饵。”该帖迅速激发人们的热议和共鸣。不少跟帖者表示，越来越多的老鼠涌入悉尼富人区，成功躲过老鼠药和捉鼠陷阱。不过，悉尼市议会发布的报告称，当下本就是老鼠活跃的季节，没有数据表明老鼠的数量增加。当前的主要控鼠策略是定期收集城市垃圾。（王平）

戴威这样的苦苦挣扎着的创业者应该还有很多，2019年，可能会更多。全球负利率债券激增 外资快速加仓人民币债券本报记者陈植上海报道“我们打算跟随彭博-巴克莱全球综合指数的最新人民币债券权重比例，迅速加仓人民币债券。”一家华尔街大型宏观经济型对冲基金经理向记者透露。

微软随后把目光放到Surface上面。7月19日，微软发布的2018财年年报显示，通用会计准则下，Surface业务收入同比增长25%。经计算，Surface在该财年贡献了46亿美元的营收。微软CFO艾米·胡德（AmyHood）在财报电话会议上表示，Surface新品帮助公司提高了毛利率。